今日の出来事

＜食育の先生のお話＞

　食 べ物にはたくさんの種類があります。バランスのよい食事をするためには、その中から何を食 べるかが重要です。そのときには、赤・黄・緑がそろっているかどうかを確認してみましょう。そろっていればバランスのよい食事です。ぜひ、バランスのよい食事を続 けていきましょう！

　〇こんにゃくのおかか煮

　〇ごはん　　〇牛乳

　〇とり肉のしょうがやき

　〇だいこんのみそ汁

　１１月１３日、桶売・川前・小白井の川前地区三校合同持久走記録会が行われます。

　記録会に向けた業間の練習が始まりました。自己記録更新めざしてがんばれ！

　伴走する先生方の額にもうっすら汗。

学校便り「おけうり」第３２号をアップしました。

メニュー「学校からのおたより」のページからダウンロードできます。

「体の調子を整える」緑の仲間の食べ物は、野菜・きのこ・果物です。秋は果物がおいしい季節です。ぶどうや梨、

りんごやかきなどおいしい果物がたくさんあります。果物は、ビタミンが豊富で、脂質が少ないため、おやつに食べ

るのもおすすめですよ。

　〇　ごはん　　〇　とん汁　　〇　牛乳

　〇　はくさいと油あげのだし煮　　〇　さんまおろし煮

「体の調子を整える」緑の仲間の食べ物は、野菜・きのこ・果物です。秋はきのこもおいしい季節です。きのこにはどんな種類のきのこがあるでしょうか？しいたけやまいたけ、えのき、マッシュルームなどがありますね。きのこにはおなかの中をきれいにしてくれる食物繊維が豊富です。きのこも食事にとりいれましょう。

〇 ごはん　　〇 ひき肉ともやしのスープ　　〇 牛乳

〇 きのこのオイスターソースいため　　〇 いかカツフライ